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Article de la catégorie :

Stress & anxiété

Voir un psy n’est pas un drame, au contraire !

« Si un ami vous dit: « J’ai rendez-vous chez le médecin », votre premier réflexe ne...
Par  24 mai 2016

Le rire, c’est du sérieux

Il y a des rencontres qui vous marquent. Corinne Cosseron, fondatrice de la rigologie en France en fait partie. Elle a un débit...
Par  17 mars 2016

Méditation, mode d’emploi

On vous le répète régulièrement : la méditation vous aide à gérer votre stress, dope votre concentration, a un impact sur...
Par  24 février 2016

Bien dosée, l’anxiété a du bon

L’anxiété, frein ou moteur ? Tout dépend du contexte, de sa fréquence et de son intensité. Bien dosée et adaptée à...
Par  17 février 2016

Expulsez l’imposteur qui sommeille en vous

« Ma fille va vite s’apercevoir que je n’y connais rien en Histoire », « quand...
Par  10 février 2016

Aïe, j’ai des TOC

Vous craignez les microbes et passez votre temps à vous laver les mains, vous êtes affolé quand les objets sont déplacés et...
Par  4 février 2016

Dire non, c’est être soi-même

Une sortie proposée par des amis alors que vous êtes fatigué, une tâche demandée par votre patron quand vous avez du...
Par  20 janvier 2016

Connaître le stress pour mieux le dompter

Vous en parlez, vous le subissez et vous essayez de lutter contre par tous les moyens. Mais connaissez-vous réellement cet...
Par  6 janvier 2016

Méditer, c’est s’apaiser

Méditation et diminution du stress sont étroitement liées. Selon l’université californienne de Davis, la matière grise du...
Par  30 décembre 2015

Votre boite à outils contre le stress

Quotidiennement, vous faites – plus ou moins bien – face au stress. Il est inévitable, plus d’un tiers des...
Par  9 décembre 2015